نقش فیزیوتراپی در ورزش و درمان آسیب های ورزشی

نقش فیزیوتراپی در ورزش و درمان آسیب های ورزشی

نقش فیزیوتراپی در ورزش و درمان آسیب های ورزشی

ورزش بدون فیزیوتراپی و حضور فیزیوتراپیست ها در کنار تیم های ورزشی معنایی نداره.

فیزیوتراپیست ها در پیشگیری و جلوگیری از ایجاد آسیب های ورزشی در زمان آسیب در حین مسابقات، نقش کلیدی رو در کاهش آسیب و بهبود سریع ورزشکار دارن.

بعد از آسیب در پروسه درمان ، در ریکاوری ورزشکار و بازگشت به میادین ورزشی نقش بسیار مهمی دارن ، در زمینه کمک به مربیان تیم در اینکه ورزشکاران آسیب دیده چه زمانی میتونه به مسابقات برگردن یا اختصاصا” کدوم ورزشکار آسیب دیده با توجه به نوع آسیب توانایی شرکت در مسابقه رو داره یا نداره در صلاحیت فیزیوتراپیست تیم هست.

یادمون باشه که ورزش فقط فوتبال نیست ، همه تیم های ورزشی در همه رده ها باید فیزیوتراپیست را در کنار خودشان داشته باشن.

پیشگیری از آسیب های ورزشی :

آموزش تمرین های کششی و افزایش قدرت بدنی و عضلات اختصاصی یک ورزشکار با توجه به رشته ورزشی اش می تونه از ایجاد آسیب جلوگیری کنه.

مسیله مهم گرم کردن ورزشکار قبل از تمرین و مسیله بسیار مهمتر سرد کردن بعد از تمرین میتونه درصد آسیب های ورزشی را به حداقل برسونه.

توصیه های تخصصی فیزیوتراپیست تیم جهت پوشیدن کفش مناسب و تجویز  کفی مناسب با توجه به  قوس پای ورزشکاران در کاهش آسیب های ورزشی بسیار موثر هست.

وظیفه فیزیوتراپیست حین مسابقه :

رسیدن سریع بر بالین ورزشکار مصدوم و انجام کمکهای اولیه به منظور جلوگیری از خونریزی بافت آسیب دیده ، کاهش درد ، تورم و بهبود دامنه حرکتی مفاصل .

کمک به تقویت قدرت بدنی ، تحمل و توانایی عضلانی.

جلوگیری و کنترل ورم آنهم درست پس از آسیب دیدن ورزشکار شاید به تنهایی یکی از مهمترین اهداف فیزیوتراپی ورزشکاران باشه چون اگه تورم در همون مراحل اولیه کنترل بشه ، زمان بازتوانی ورشکار آسیب دیده خیلی کم میشه.

چرا نوع فیزیوتراپی یک ورزشکار با آدم عادی فرق داره؟

نه تنها نوع فیزیوتراپی یک ورزشکار با آدم عادی فرق داره که حتی نوع فیزیوتراپی یک ورزشکار با ورزشکار دیگه هم میتونه متفاوت باشه، چون هر ورزشکاری با توجه به رشته ورزشی اش نیازمند تقویت یا کشش عضلات خاصی که با ورزشکار دیگه فرق داره، مثلاً تقویت یا کشش یه شمشیر باز با یه فوتبالیست زمین تا آسمون فرق داره.

اهمیت نقش یک فیزیوتراپیست در تیم های ورزشی چیست؟

نقش یک فیزیوتراپیست در تیم های ورزشی فوق العاده مهمه ، چون حتی ممکنه در صورت عدم درمان یا درمان ناقص ، عمر ورزشی قهرمان تموم بشه و دیگه نتونه به مسابقات ورزشی برگرده. به عنوان مثال بارها پیش اومده که یک کشیدگی یا پیچ خوردگی ساده که به علت سهل انگاری درمان نشده بود، باعث شده که یک ورزشکار کلاً از ورزش قهرمانی خداحافظی کنه.

پس بطور خلاصه بعد از افزایش قدرت ورزشکار آسیب دیده باید به انعطاف پذیری، سرعت، توان و استقامت اش هم توجه ویژه ایی داشت . معمولا” پروسه درمانی از تمرینات خیلی ساده شروع و به سمت تمرینات پیچیده ادامه پیدا می کنه.

تعریف فیزیوتراپی :

بطور خلاصه فیزیوتراپی علم اختلالات حرکتی است . فیزیوتراپیست ها متخصص درمان اختلالات حرکتی هستند، لذا فیزیوتراپی باید از مدارس شروع بشه و هر جایی که ورزش و تحرک را داریم ، باید فیزیوتراپیست هم کنارش داشته باشیم.

 

برخی از مهم ترین آسیب های ورزشی که یک ورزشکار ممکنه دچارش بشه شامل:

آسیب های مغزی و ضربه مغزی، انواع کبودی ها، محدودیت های دامنه حرکتی ،خشکی مفاصل و ضعف عضلانی، درد تورم، انواع تروما در رفتگی ها، دیسک کمر، آسیب دیدگی شانه، در رفتگی مفصل شانه یا استخوان کشکک، پارگی ها: مثل پارگی مینیسک یا پارگی رباط صلیبی، آسیب دیدگی زانو در دونده ها، کشیدگی ماهیچه های ران ، پارگی و کشیدگی عضله همسترینگ،کشیدگی تاندون آشیل ، شکستگی ها، انواع التهابات: مثل التهاب تاندون ها، بورس ها، کپسولیت، ورم تاندون آشیل، رگ به رگ شدن و پیچ خوردگی مچ پا

وظیفه کلی فیزیوتراپیست ها در تیم‌های ورزشی چیه ؟

بهبود و بازگشت هرچه سریعتر ورزشکار آسیب دیده به میادین ورزشی به سطحی از آمادگی اش که قبل از آسیب دیدن داشته، به صورتیکه احتمال آسیب مجدد را به  کمترین حد ممکن برسونه.

ما بعنوان فیزیوتراپیست دو استراتژی مهم را در برخورد با آسیب های ورزشی دنبال میکنیم :

1- بالابردن آمادگی جسمانی ورزشکاران جوری که عضو آسیب دیده تحت فشار قرار نگیره.
2 – بهبود سریع  اندام آسیب دیده تا از ضعیف شدن عضلان، خشک شدن و محدودیت های دامنه حرکتی مفاصل جلوگیری بشه و بخش آسیب دیده به حالت اولیه برگرده.

یادمون باشه که بازتوانی عمومی ورزشکاران و بالابردن آمادگی جسمانی آنان به حالت قبل از آسیب یکی از مهمترین وظایف فیزیوتراپیست ورزشی هست.

درمان های تخصصی در فیزیوتراپی ورزش:

استفاده از گرما و سرما و دستگاههای مختلف الکتروتراپی مثل: اینترفرنشیال، شاک ویو، مگنت اولتراسوند ، لیزر کم توان و پر توان . استفاده از درمان های دستی مثل مانی پولیشن، موبیلیزیشن ماساژ و …جهت کاهش درد و تورم و محدودیت های حرکتی ، تقویت عضلات و بهبود کوتاهی های عضلانی .

توصیه های آموزشی و درمانی :

یکی از مهمترین جنبه های درمان ورزشکاران توصیه های اموزشی و درمانی متخصصین فیزیوتراپیست تیم های ورزشی هست . این آموزش ممکن است در قالب آموزش تمرینات،نوع حرکات تخصصی در آب یا باشگاه ، همچنین استفاده از استفاده از وسایل کمکی مثل: استفاده از تیپ، انواع ارتز بریس و انجام برخی تمرینات در منزل باشه.

نویسنده: دکتر فرجود شکوهی

منبع مطلب: drshokohi.ir

منبع تصویر: procarephysiotherapy.com

اشتراک گذاری این نوشته

(5) دیدگاه

  • Avatar
    شهربانو پاشا پاسخ

    سلام
    بسیار عالی
    موفق باشید🌸

    خرداد 22, 1398 در 4:47 ب.ظ
  • Avatar
    شهربانو پاشا پاسخ

    سلام
    بسیار عالی
    موفق باشید🌸
    جناب دکتر شکوهی مطالب جالب واموزنده است
    اگه ممکنه در باره نقش فیزیوتراپی در زنان وزایمان هم مطلب بگذارید بخصوص که سال گذشته یک کارگاه با این مضمون هم برگزار شده بود
    سپاسگزارم

    خرداد 22, 1398 در 4:50 ب.ظ
  • Avatar
    زهرا قربانی پاسخ

    با سلام و احترام،ممنون استاد شکوهی عزیز،از مطالب علمی شما بهره مند می شویم

    خرداد 29, 1398 در 7:49 ب.ظ
    • دکتر فرجود شکوهی
      دکتر فرجود شکوهی پاسخ

      سپاس خانم قربانی عزیز . از محبت تون متشکرم

      خرداد 30, 1398 در 7:34 ب.ظ
    • Avatar
      نادری پاسخ

      خیلی خوب هست موفق باشید

      تیر 18, 1398 در 12:44 ب.ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *